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Mit diesen 5 Tipps kannst du ab jetzt sorgenfrei durchschlafen

Ich hatte eine Phase, in der Folgendes Nacht für Nacht hintereinander passierte: Ich wachte viel früher auf als geplant. Stunden bevor mein Wecker hätte

von Mirel Zaman

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Wenn Kontrollsucht deine Beziehung und dich selbst kaputt macht

„Häusliche Gewalt“ ist ein furchteinflößender Begriff. Sie ist etwas, das wir aus den Nachrichten und Büchern, Filmen und Soaps kennen. Wenn du die

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Nein, es ist nicht deine Pflicht, immer alles zu verzeihen

Laut Elton Johns „Sorry Seems To Be The Hardest Word“ ist das mit der Entschuldigung nicht immer so leicht. Selbst ein kleines „Sorry“ kommt vielen

von Vicky Spratt

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s war ein Spiegelei, das mich schließlich schwach machte. Etwa vier Monate nach dem Beginn der Pandemie kochte und ernährte ich mich schon seit circa fü

von Sadhbh O'Sullivan

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Können wir bitte damit aufhören, uns für unsere Periode zu entsch...

Wenn wir hier über die Periode schreiben, müssen wir diese Artikel natürlich auch bebildern. Die Bilder, die wir dazu auswählen, sind dann vielleicht I

von Mirel Zaman

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Als ich mit Autismus diagnostiziert wurde, ließ ich das Daten sei...

Diese Woche warten vier Dates auf mich. Das kommt jetzt wahrscheinlich so rüber, als würde ich angeben wollen, aber ich bin eigentlich ein bisschen gestr

von Isla Whateley

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So hörst du damit auf, dich die. ganze. verdammte. Zeit schuldig ...

Mit dieser Übergangszeit, also der langsamen Rückkehr zur „Normalität“, zurechtzukommen, ist alles andere als ein Klacks. Während wir uns alle nat?

von Sadhbh O'Sullivan

Guide To Great Sleep

Hundemüde? So tankst du neue Kraft & Energie.

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So schaffst du es, eine Abtreibung zu verarbeiten

Eine der schwierigsten Fragen, die ich als Beraterin bei der Abtreibungshotline Exhale beantworten muss, ist: „Wann werde ich mich besser fühlen?“ Ich

von Exhale

Psychische Gesundheit

Meine Fotos wurden für „Vorher/Nachher“-Diät-Werbung geklaut

View this post on Instagram A post shared by Jessica Torres (@thisisjessicatorres) „Wenn dicke Körper als ‚Vorher‘-Version abgestempelt werden, verm

von Gina Tonic

Psychische Gesundheit

Bin ich noch dieselbe Person wie vor der Pandemie?

Nur zu gut erinnere ich mich an den Moment, als der erste Lockdown – wie sich später herausstellte, war das der erste von mehreren – öffentlich angek

von Vicky Spratt

Gesundheit

Bitte hört auf, vaginale Geburten „natürlich“ zu nennen

Gestern war ich in der 36. Schwangerschaftswoche zur Kontrolle bei meiner Frauenärztin. Sie fing an, mich ganz regulär zu untersuchen – musste aber abb

von Natalie Gontcharova

Job & Karriere

8 Leute, die sich während Corona trauten, ihr Leben auf den Kopf ...

von Sadhbh O'Sullivan

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Ich esse, um mich besser zu fühlen. Aber ist das noch gesund?

Für mich war Essen schon immer eine emotionale Sache – aber nicht nur auf „normale“, gesunde Art, wie beim Geburtstagskuchen und Feiertagsbraten, so

von Sadhbh O'Sullivan

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Prokrastination hat nichts mit Faulheit zu tun – das kannst du da...

An manchen Tagen hat dich die Prokrastination fest im Griff: Du wachst auf, denkst an ein Arbeitsprojekt oder den Papierkram, den du dringend erledigen mus

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6 Warnzeichen, die du in deiner neuen Beziehung ernst nehmen soll...

Frisch verliebt und auf Wolke sieben: Wir alle kennen die Aufregung und das Kribbeln zu Beginn einer neuen Beziehung. Oft übersehen wir wegen der rosarote

von Erika W. Smith

Gesunde Ernährung

Lasst uns ändern, wie wir über pandemiebedingte Gewichtszunahme s...

Anfang Mai 2020 bekam ich zum ersten Mal E-Mails, die den „Quarantine 15“, also den pandemiebedingten Extra-Kilos, den Kampf ansagten. Wie sehr hoffte

von Molly Longman

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Pandemie-Burnout: zwischen Erschöpfung & Schlaflosigkeit

Zurzeit weiß ich nie, was der nächste Tag so bringen wird. Eines ist aber sicher: Kein Tag vergeht, ohne dass ich eine neue Art von Müdigkeit entdecke ?

von Vicky Spratt

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Mein beruflicher Neid ist völlig außer Kontrolle

Ich leide unter beruflichem Neid. Argh, da ist sie schon wieder. Wie kriegt sie immer so viele Posts hin? Diese Gedanken rasen mir durch den Kopf, während

von Tiffany Philippou

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Trifft die Pandemie 25-Jährige besonders hart?

Als ich 15 war, dachte ich, dass ich mit 25 erfolgreich und selbstbewusst sein und die Welt bereisen würde. Außerdem stellte ich mir vor, dass ich in die

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Die überraschende Wirkung von Wärme auf Trauma-Überlebende

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