Fitness

Skip navigation!

Les meilleures brassières de sport à fort maintien

par Molly Longman

Sport : un entraînement full-body par Kayla Itsines en 12 minutes seulement

30 exercices de corde à sauter pour se remettre en forme

Courir avec un rhume : fausse bonne idée ?

Dedicated Feature

Change the game, not the girl : cinq coachs rendent le sport plus...

par Natalie Gil

Faire du sport dans le froid : quels risques pour la santé ?

S’entraîner à l’extérieur pendant les premiers mois de l’année était l’un des petits plaisirs du premier confinement. C’

par Sadhbh O'Sullivan

Sport : un entraînement full-body conçu pour les petits espaces

par Molly Longman

8 tapis approuvés par les yogis pour une meilleure pratique du yoga

par Karina Hoshikawa

Bodyweight : une séance fitness pour se muscler en 12 minutes

par Mirel Zaman

5 étirements matinaux faciles à faire pour gagner en souplesse

Sport : 7 accessoires à avoir à la maison selon les pros

J’ai toujours été convaincue qu’il suffit d’une paire de baskets et d’une bonne brassière de sport pour s’entraîner. Mais

par Carli Whitwell

Fitness : 9 vidéos YouTube pour muscler ses abdos à la maison

par Elizabeth Gulino

Comment se motiver pour reprendre le sport pendant le confinement

En temps de confinement, il nous reste tout de même quelques activités et de quoi nous occuper. À l’ère du numérique, ce type de confinement n&#

par Molly Longman

Sport & confinement : 30 jours de fitness challenge pour devenir ...

par Amy Roberts

“Non, je ne suis pas là pour maigrir” : être ronde à ...

L’autre jour, il m’est arrivé une chose curieuse entre le tapis de course et la machine pour adducteur. Vous savez, c’est la machine à

par Daisy Buchanan

10 sacs de sport quand c’est la course dans votre vie

par Emily Ruane

Dedicated Feature

La nouvelle collection Nike donne le ton pour 2020

2020 marque non seulement le début d’une nouvelle année, mais aussi celui d’une nouvelle décennie de style, de culture et de musique. Dans 50 ans, o

par Sarah Raphael

Comment récupérer : 6 choses à éviter après une séance de sport

Trouver l’équilibre entre bien-être, fitness, et boulot: les supe...

Garder un esprit sain dans un corps sain ? Pas toujours facile! (qui n’a pas annulé son cours de gym au dernier moment à cause de cette réunion de bou

par Natasha Slee

Dedicated Feature

Tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle collection Nike

Seules quelques lumières colorées viennent animer l’obscurité. Vous êtes dos à la salle avec 20 autres femmes que vous ne connaissez pas. Vous enten

par Sarah Raphael

Sexe : 6 positions équivalentes à une séance de sport

Serena Williams se « battra jusqu'à son dernier souffle »

Malgré sa défaite contre la roumaine Simona Halep à Wimbledon, Serena Williams ne se laisse pas démonter, et surtout pas quand il s'agit de se bat

par Ashley Chervinski

Diet & Nutrition

Peut-on boire de l'eau gazeuse tout l'été ?

Vous êtes assis en terrasse, il fait chaud et votre gorge est sèche. Parce qu’il serait dommage de commander de l’eau plate et qu'il est encore

Ça vous arrive de péter en cours de yoga ? Lisez ça

Pas un bruit, les corps se relèvent en position du chien tête en bas, l’humeur est à la détente et la méditation…et c’est là que vous l