Fitness

Egal, ob du ein Gewohnheitsmensch bist oder nicht, das Leben besteht aus jeder Menge Routinen. Du wachst jeden Morgen auf und gehst jeden Abend schlafen. M

Unabhängig davon, ob du dich nun selbst eher als Morgenmensch oder -muffel bezeichnen würdest, dürfte dich eins nicht überraschen: Ein Workout am früh

Auch wenn die Sporthallen geschlossen sind, werden viele von uns immer kreativer, so dass wir ins Schwitzen kommen können. Ob beim Joggen im Park oder bei

Ein paar Tropfen auf der Stirn, feuchte Hände, nasse Achselhöhlen: Das sind alles Sachen, die zwar nicht angenehm sind – und sich bei manchen auch nega

Für die meisten von uns ist kein Training komplett ohne die richtige Playlist. Und genauso verhält es sich auch beim Laufen: Ganz egal, ob Laufbahn oder