Seit 1991 treffen alle vier Jahre die besten Fußballerinnen des Planeten bei der Fifa-Frauen-WM aufeinander und kämpfen um den heißbegehrten

Es ist Freitagabend und du bist beim Yoga. Nach einer stressigen Woche wünschst du dir nichts sehnlicher, als einfach mal abzuschalten, zu entspannen und

Schnaufen und keuschen. Stöhnen und schwitzen. An- und Entspannung. Rausch und Endorphinausschüttung. Woran denkst du, wenn du diese Begriffe liest? An

„Ich habe null Kraft in den Armen.“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Hast du ihn selbst schon oft gesagt (oder gedacht), wenn du deinen Weekender

Was macht wahren Kampfgeist aus? Wer könnte diese Frage besser beantworten als vier großartige Sportlerinnen, die ihr Leben damit verbringen, niemals

Ganz kurz mal: Du glaubst doch nicht ernsthaft, du müsstest dich in einem Fitnessstudio anmelden oder fancy Equipment kaufen, um ein krasses Work-out

Zu Weihnachten hat mir meine Mutter ein Magazin für Jogger geschenkt, weil sie weiß, wie gerne ich laufen gehe. In diesem Magazin gibt es auch eine

Die meisten von uns durchlaufen wohl verschiedene Sportphasen in ihrem Leben. Ob du im neuen Jahr endlich die Fitnessstudiomitgliedschaft abschließt und

Boxen und Kickboxen sind Sportarten, die nicht nur fit halten und die Koordination fördern, sondern die auch jede Menge Emotionen freisetzen. Gut

Neulich in der Refinery29 – Redaktionskonferenz fragte jemand: „Was ist eigentlich dieses Yoga with Adriene?“ Stille im Raum. Irgendwann erbarmte

Du hast einen brutalen Kater, bist nach einem Marathon fast am Verdursten oder willst vor dem Work-out noch ein wenig Kraft tanken? Dann denkst du

Der Herbst ist die optimale Jahreszeit, um herauszufinden, ob in dir ein bisher unentdecktes Läufer-Gen schlummert. Die Hitze kann als Ausrede nicht mehr

Irgendwann werden wir uns an die Tights mit den klitzekleinen Sicherheitstaschen im Bund zurückerinnern und nur noch über sie lachen können – da bin

Hast du dich auch schon mal gefragt, was eigentlich dieses HIIT ist, von dem alle sprechen? HIIT steht für „High Intensity Interval Training“, also

Fast jeder von uns kennt wahrscheinlich mindestens eine Person, die andauernd ins Gym rennt, gerade für einen Marathon trainiert oder Kale Salat zum

Ein aktiver Lifestyle wurde nicht jedem von uns in die Wiege gelegt. Es gibt einfach Menschen, die lieber auf der Couch abhängen und leckere Snacks

Andere machen Kartentricks oder lassen Alkohol verschwinden, ich knacke auf Partys gern mit meinem Hüftgelenk. Das klingt dann aber nicht wie ein

Zum Sport ziehen viele einfach das Höschen an, das ganz oben in der Wäscheschublade liegt. Oder aber sie lassen den Slip, den sie schon den Tag über an