Fitness

Das letzte Jahr hat große Veränderungen in der Sportwelt eingeläutet – viele davon wurden von Frauen in die Wege geleitet. Die Spitzensportlerinnen Ca

Es ist total verständlich, wenn du bis heute immer dachtest, dass du dich total auslaugen musst, um fit zu werden (oder überhaupt Sport zu machen). Sprü

Während meiner abendlichen TikTok-Scroll-Session stolperte ich über ein Video einer Personal Trainerin, die erklärte, dass sich der Menstruationszyklus

In der Vergangenheit hat Outdoor-Sport eher weiße Männer angezogen. Frauen sind dort immer noch unterrepräsentiert, vor allem wenn sie PoC, Mütter und/

In den letzten Jahren ist das Workout an der frischen Luft immer beliebter geworden – selbst, nachdem Fitnessstudios ihre Türen nach langer Zeit wieder

Dank einer jahrelangen negativen Einstellung zu meinem Körper, verursacht durch die neueste absurde Diät oder den aktuellsten Fitness-Hype, ist meine Bez

Du eilst in die Umkleidekabine im Fitnessstudio und hast nur noch wenige Minuten übrig, bevor dein Bootcamp-Kurs beginnt. Während du dich umziehst, stell

Der Sommer nähert sich im Eiltempo. Mit den Impfungen, dem warmen Wetter und den zusätzlichen Sonnenstunden scheint mein Körper nach dem langen, furchtb

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