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30-Tage-Challenge: Seilspringen als Cardio-Routine

In Zeiten hochmoderner Indoor-Fahrräder und virtueller Online-Personal-Trainer kann es passieren, dass die günstigen Work-out-Alternativen etwas in Verge

30-Tage-Challenge: Vom Tanz inspiriertes Training für die Beine

Fußball-WM 2019: Diese Spielerinnen solltest du kennen

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Ist es normal, beim Yoga pupsen zu müssen?

Es ist Freitagabend und du bist beim Yoga. Nach einer stressigen Woche wünschst du dir nichts sehnlicher, als einfach mal abzuschalten, zu entspannen und

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Core-Training: Einfache Übungen für eine gestärkte Körpermitte

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Deshalb bringen Crash-Workouts vor großen Events nichts

Die meisten von uns durchlaufen wohl verschiedene Sportphasen in ihrem Leben. Ob du im neuen Jahr endlich die Fitnessstudiomitgliedschaft abschließt und h

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Neulich in der Refinery29 – Redaktionskonferenz fragte jemand: „Was ist eigentlich dieses Yoga with Adriene?“ Stille im Raum. Irgendwann erbarmte sic

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Seitenstechen & Anfängerfehler: Mit diesen Tipps klappt es mit de...

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