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Die meisten von Kiara McKinneys Kolleg:innen schienen nicht zweimal über das Bootcamp-ähnliche Training nachzudenken, das ihr Chef ihnen vorschlug, um de

von Molly Longman

Guide To Great Sleep

Wie ich lernte, endlich wieder erholsam zu schlafen

Jahrelang gehörte ich zu den glücklichen Menschen, die im Handumdrehen einschlafen konnten – zu jeder Zeit, an jedem Ort und kurz nachdem mein Kopf das

von Molly Longman

Mind

Traumdeutung: Was bedeutet es, wenn du vom Tod träumst?

Vor einigen Monaten habe ich geträumt, dass meine Mutter gestorben ist. Danach bin ich schweißgebadet aufgewacht, hatte Panik und war kurz davor, loszuhe

von Molly Longman

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Politik & Gesellschaft

Aktivist:innen brennen aus – und niemand übernimmt Verantwortung

Im Herbst 2020 machte sich Nialah Edari die Haare und spürte eine leere Stelle auf ihrer Kopfhaut. Sie lief zu ihrem Spiegel und griff nach einem zweiten,

von Molly Longman

Dating Advice

Warum es dir so Angst macht, eine Beziehung zu definieren

Es gibt einige Sätze aus drei Worten, die lockere Beziehungen spontan implodieren lassen können – zum Beispiel „Ich liebe dich“, „Es funktioniert

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Cancerland

Brustkrebs-Vorsorge – alles, was du darüber wissen solltest

Vor drei Jahren bemerkte Allie Brudner beim Duschen einen Knoten in ihrer linken Brust. „Ich dachte mir nichts dabei“, erinnert sie sich. „Das war nu

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Wellness

Blähbauch? 8 Dinge, die du dagegen tun kannst

Viele von uns kennen das Gefühl eines Blähbauchs. Meistens löst der sich glücklicherweise früher oder später in Luft auf (manchmal wortwörtlich!) ?

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Politics

Nach Roe v. Wade: Wie Abtreibungen in den USA heute aussehen

Der 24. Juni 2022 wird in die Geschichtsbücher eingehen – in Deutschland als der Tag, an dem die Abschaffung von Paragraf 219 beschlossen wurde, was es

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Gesundheit

„Ich brauchte diese Jahre“: 5 Menschen, deren Abtreibung ihr Lebe...

Ballons im Blau der demokratischen Partei der USA und schluchzende Frauen: Das war das Erste, was El Sanchez durch den Kopf schoss, als er:sie davon erfuhr

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Sex

16 Tipps für richtig guten Oralsex

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Beziehung

Unser verzweifelter Babywunsch hat unser Sexleben verändert

Sex kann kompliziert genug sein, ohne währenddessen auch noch an ganz andere Dinge denken zu müssen – wie zum Beispiel den Wunsch, unbedingt schwanger

von Molly Longman

Homepage

So kannst du Menschen aus der Ukraine helfen

Die Welt verfolt voller Entsetzen mit, wie sich die Lage in der Ukraine zunehmend verschlimmert. Im vergangenen Monat marschierten russische Streitkräfte

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Mental Health Awareness

Warum ist es so schwer, mit Therapeut:innen „Schluss zu machen“?

Trennungen, egal warum und mit wem, sind hart. Die Entscheidung, eine Therapie zu beenden, kann im besten Fall ein tolles Zeichen dafür sein, dass die gem

von Molly Longman

Wellness

5 Dehnübungen bei Rückenschmerzen im Homeoffice

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Wellness

Machen wir alle gerade eine Existenzkrise durch? Ja? Sehr gut.

Kurz vor Jahreswechsel wurde ich 2022 gegenüber immer skeptischer. Das lag nicht nur an der Omikron-Variante und der Tatsache, dass plötzlich scheinbar a

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Beziehung

Spaziergang? Nein, danke: 9 COVID-freundliche Winter-Date-Ideen

Dating während einer Pandemie ist bestenfalls merkwürdig – und mit „bestenfalls“ meinen wir Corona-Dates im Frühling, Sommer und Herbst. Da war di

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Weihnachten

Last-Minute-Geschenkidee gesucht? Versuch’s mit diesen Liebes-Gut...

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Relationships

Hilft Musik wirklich über Trennungen hinweg?

Als Harmony* Adeles neues Album 30 zum ersten Mal hörte, war sie gerade bei einer Bootsfahrt und trank Rotwein. Sie und ihr:e Freund:in sprachen übers Th

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Relationships

Wie ich nach einem Jahr aufhörte, meinen Mann zu betrügen

Der Tag, an dem Ava* entschied, damit aufzuhören, ihren Mann zu betrügen, fing an wie jeder andere auch. Sie stand morgens auf, machte sich einen Kaffee,

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Wellness

Alkohol & „Bierbauch“: Macht Bier wirklich dick?

Als großer Fan von Body Positivity hat mich der Begriff „Bierbauch“ schon immer irgendwie genervt. In meinen Ohren hat er einen negativen Unterton –

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Sex

Ist es (un-)gesund, Sperma zu schlucken?

Du kannst deinen Stolz runterschlucken. Du kannst eine bittere Pille schlucken. Und du kannst Sperma schlucken. Letzteres ist ein Thema, das uns schon seit

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Gesundheit

5 Tipps gegen Schweiß unter den Brüsten

Angesichts der Pandemie und der allgemeinen Lage der Dinge im Moment ist es ein Segen, dass gerade Sommer ist und wir uns gerade nicht mit deprimierenden W

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Bondage-Anfänger:in? 6 unkomplizierte Fesselspielchen

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Gesundheit

Wann sollte ich meine Unterwäsche entsorgen?

Hier bei Refinery29 bin ich die erste Anlaufstelle für alles, was mit dem Intimbereich zu tun hat. Vaginaler pH-Wert? Menstruation beim Schwimmen? Blasene

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Mit diesem Einstiegstraining für die Po-Muskulatur wird es Pfirsi...

Der Sommer nähert sich im Eiltempo. Mit den Impfungen, dem warmen Wetter und den zusätzlichen Sonnenstunden scheint mein Körper nach dem langen, furchtb

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Liebe

Wie dein Kindheitsschwarm beeinflusst, wer du heute bist

Als Lauren Manecke circa zehn Jahre alt war, verknallte sie sich zum allerersten Mal in einen Promi. Sie war total in John Stamos’ Charakter Onkel Jesse

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Sex Tips

Mit Trockensex trotz Klamotten zum Orgasmus – so geht’s

Heavy Petting, Rammeln, Tribadie oder Trockenbumsen – wie du es auch nennen magst: Der Akt, bei dem du deine Vulva am Bein, Knie, Penis oder einem andere

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