So findest du deine Klitoris (gern geschehen)

Biologie ist kompliziert, aber das Finden der Klitoris muss es nicht unbedingt sein. Das Ding ist: Viele Leute wissen gar nicht, wo genau der Kitzler überhaupt liegt – und viele schämen sich auch viel zu sehr, um einfach mal nachzufragen. Aber keine Panik, dafür sind wir ja da, also lehn dich entspannt zurück: Hier kommt unser kleiner Kurs „Die Klitoris für Anfänger:innen“. 

Die Klitoris ist ein erogenes Organ, das eine wichtige Rolle in der sexuellen Erregung spielt. Aber wieso fällt es manchen so schwer, dieses Organ aufzuspüren? „Weil viele Menschen nichts darüber wissen“, meint die Sexologin Dr. Patti Britton. Um das klarzustellen: Du weißt nicht nichts, bloß weil du die Klitoris nicht finden kannst – sondern eher, weil du womöglich nicht verstehst, „dass das eine komplexe Struktur mit vielen Bestandteilen ist“, erklärt Dr. Britton. (Leider liefert uns unsere schulische Sexualkunde dahingehend oft auch nicht die nötigen Informationen.) Und wenn du jetzt schon ein bisschen verwirrt die Stirn runzelst, bist du auf dem richtigen Weg – denn der Kitzler ist unheimlich komplex. 

Wenn sich jemand bewusst auf die Suche nach der Klitoris begibt, versucht er:sie dabei normalerweise, eine kleine perlen- oder erbsenförmige Vorwölbung am oberen Ende der Vulva zu erkennen oder zu ertasten, meint Dr. Britton. Das ist die Glans Clitoris; die ist aber eigentlich nur die Spitze des Eisbergs, sozusagen. Die Glans Clitoris ist nur der externe Teil der Klitoris, aber auch nicht immer direkt sichtbar. „Sofern eine Person nicht gerade hocherregt ist, ist diese kleine Perle womöglich nicht freigelegt, unsichtbar oder mit Finger oder Zunge nur schwer zu ertasten“, sagt sie. Abhängig von der individuellen Anatomie eines Menschen kann das „Perlentauchen“ also womöglich ganz schön frustrierend sein, wenn sich die Perle einfach nicht zeigt.

Dabei ist die Klitoris eigentlich eine „große, innere Struktur“, erklärt Dr. Britton. Unter der Vulva liegen die „Beine“ der Klitoris, auch als „Crus Clitoris“ bekannt, die die Form einer Wünschelrute haben. An der Spitze dieser Wünschelrute liegt die Glans Clitoris – der kleine Teil, den man manchmal sehen kann. Dr. Britton zufolge lässt sich die innere Klitoris am besten verstehen, indem man sich ein 3D-Modell des Ganzen ansieht. Einige Künstler:innen haben sogar kleine 3D-Versionen des Kitzlers hergestellt (Kunst und so!), und die sind sogar ganz schick.

Zu diesen inneren Teilen der Klitoris kommt noch die externe Struktur, die die Glans Clitoris verbirgt – die sogenannte Klitorisvorhaut, erzählt Dr. Britton. Diese Vorhaut bedeckt bei vielen Vulvas die Glans Clitoris, wird aber oft komplett zurückgezogen, wenn die Vulva erregt ist. Das gilt aber nicht immer; schließlich ist jeder Körper ein bisschen anders. Vielleicht musst du deine Klitorisvorhaut gar nicht zur Seite schieben, um deine Glans Clitoris zu stimulieren; oder vielleicht brauchst du doch mehr Druck, um dort stimuliert zu werden.

So weit, so gut – jetzt würdest du deine Klitoris aber ganz gerne mal selbst unter die Lupe nehmen, oder? Dazu empfiehlt Dr. Britton eine genitale Selbstbeschau (was nicht ganz so klinisch ist, wie es klingt). Setz dich dazu einfach vor einen Spiegel (oder halte einen Spiegel vor deine Vulva), sodass du dich entspannt untenrum betrachten kann. Vielleicht holst du dir am besten noch eine Lichtquelle dazu – zum Beispiel die Taschenlampe deines Handys.

Zur Orientierung: Die Glans Clitoris liegt aus dieser Perspektive bei etwa 12 Uhr, deine vaginale Öffnung bei etwa 6 Uhr, beschreibt Dr. Britton. Wenn du deine Klitoris stimulieren möchtest, streiche dir sanft kreisförmig über den oberen Teil der Vulva, wo die Glans Clitoris liegt. „Deine Klitoris, wie auch die anderen erregten Bestandteile der Vulva, schwillt dadurch an und wird stärker sichtbar“, erklärt Dr. Britton. Wenn du trotzdem noch nichts erkennst, empfiehlt sie, mit einem Vibrator zu experimentieren und zu schauen, ob sich etwas verändert, wenn du wirklich stark erregt bist. Und selbst, wenn du deine Klitoris nicht richtig sehen kannst, aber trotzdem starke Empfindungen in dieser Zone verspürst, hast du sie vermutlich gefunden.

Letztlich ist es auch egal, ob dein Kitzler sichtbar ist oder nicht. Du solltest dich jedenfalls nicht davon frustrieren lassen, wenn du ihn nicht finden kannst. „Manche Menschen haben eine große Klitoris, bei anderen zeigt sich nur ein winziger Teil davon, nicht größer als eine Linse“, erklärt Dr. Britton. Wichtig ist: Ob du nun neugierig oder verwirrt bist – hab keine Angst davor, einfach mal ein bisschen selbst auf die Suche zu gehen und rauszufinden, was „da unten“ bei dir los ist.