10 Arten von Ausfluss & was sie bedeuten

In ihrem HBO-Spezial von 2016 scherzte Amy Schumer rum, dass einer ihrer Vorsätze fürs neue Jahr der sei „einmal eine Unterhose auszuziehen, in der es nicht so aussieht, als hätte ich mir darin meine Nase geputzt“. Das ist witzig, weil es wirklich wahr ist: Warum muss es mit so viel Schmuddel eine Vagina haben so verflucht schmuddelig sein?
Ein paar Glückliche haben so wenig Ausfluss, dass man es kaum sieht. Aber für den Rest von uns ist Ausfluss ein (fast) tägliches Ding. Egal wie sehr du Amy´s Witz darüber, es loszuwerden, zustimmst, musst du wissen, dass Ausfluss nichts ist, worüber du dir Sorgen machen solltest. „Es ist total normal Ausfluss zu haben und der kann von nicht sichtbar bis zu einem Teelöffel am Tag gehen“, erzählt Dr. Leah Millheiser, Direktorin des Female Sexual Medicine Program am Stanford University Medical Center. „Ausfluss kommuniziert dir einfach nur, dass sich deine Vagina reinigt, indem sie alte Zellen rauslässt.“
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Auch wenn Ausfluss manchmal ein großartiges Paar Unterhosen ruinieren kann, kann er dir, wenn du ihm genug Aufmerksamkeit schenkst, dabei helfen wirklich wichtige Dinge über deine Gesundheit zu erfahren, genauso wie darüber, wann du am fruchtbarsten bist oder ob du dich mit einer Geschlechtskrankheit infiziert hast. Du musst nur wissen, wie du ihn liest. In anderen Worten: Unser Ausfluss ist unser Freund – und es ist definitiv nichts, wofür du dich schämen oder vor dem du dich gar ekeln solltest.
Also kommen wir dazu, was normal ist und was untersucht werden sollte, zusammen mit ein paar Beispielen, wie das aussieht.
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Was normal ist

Bevor wir zu den praktischen Details kommen, solltest du wissen, dass vaginaler Ausfluss immer nach dem gleichen Muster verläuft, je nachdem, an welchem Punkt deines Zyklus du dich befindest.

Was ist typisch? Geringer Ausfluss in den Tagen nach deiner Periode und etwas stärker kurz vor deiner Ovulation, etwa zur Mitte des Zyklus hin. Danach geht die Menge langsam zurück bis kurz vor der nächsten Periode. Du wirst verschiedene Arten entdecken, was Farbe, Konsistenz und Textur angeht, aber in den meisten Fällen ist er entweder durchsichtig oder weißlich.

Wenn du keinen Eisprung hast – entweder weil du schwanger bist oder weil du hormonell verhütest – wird dein Zyklus und somit auch dein Aufluss, laut Dr. Millheiser, nicht derselbe sein. Diejenigen, die hormonell verhüten, bemerken während ihres Zyklus eventuell kaum Ausfluss oder aber nur eine geringe Menge an durchsichtigem oder weißem. Schwangere Frauen bemerken normalerweise einen stetigen oder sogar heftigeren Fluss aufgrund des erhöhten Levels an Östrogen.

So sieht normaler Ausfluss aus, basierend darauf, wo du dich innerhalb deines Zyklus befindest.
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Hellbraun oder dunkelbraun

Wenn du gerade deine Periode hinter dir hast, bemerkst du unter Umständen an einem oder zwei Tagen einen hellbraunen oder dunkelbraunen Ausfluss, sagt Dr. Millheiser. Das ist total normal: Das ist nur dein Uterus, der die Reste ausscheidet. Der Grund für die dunklere Farbe, im Vergleich zu deiner Periode? Er ist älteres, oxidiertes Blut vermischt mit Zervixschleim.
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Weißlich & dünn

Zwischen einer Regelblutung und dem nächsten Eisprung wirst du womöglich dünnen, weißlichen Ausfluss bemerken. Vielleicht auch gar keinen. Beides ist absolut gesund und typisch.
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Eiweiß-ähnlich & klebrig

Um den Eisprung herum, normalerweise in der Mitte des Zyklus, wirst du einen Anstieg deines Ausflusses bemerken, der ein oder zwei Tage lang sowohl farblich als auch in der Konsistenz Eiweiß-ähnlich aussieht. Falls nicht, solltest du nun doppelt auf Verhütung achten. „Merk dir, dass du nicht nur während deines Eisprunges, sondern auch an den Tagen davor und danach besonders fruchtbar bist“, erklärt Dr. Millheiser. „Das Ei bleibt ein paar Tage im Transit, damit du etwas Zeit hast auf beiden Seiten zu empfangen.“
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Rot

Rot bedeutet in der Regel, dass du deine Periode bekommen hast (#blessed). Aber roter oder rotbrauner Ausfluss könnte auf Ovulationsblutungen hindeuten, falls es um den 13ten bis 16ten Tag deines Zyklus passiert. Es hat sich herausgestellt, dass die hormonellen Veränderungen, die die Freisetzung des Eis ermöglichen, etwas Gebärmutterschleimhaut vergießen können. Aber nicht alle Menschen, die einen Eisprung haben, erleben das so, du musst also nicht besorgt sein, falls es bei dir nicht passiert. Falls es aber passiert und du versuchst schwanger zu werden, empfiehlt Dr. Millheiser den Tag zu vermerken, an dem du normalerweise blutest und anschließend den Sex danach zu timen. Also, falls du Ovulationsblutungen an Tag 14 hast, solltest du Sex an Tag 12, 14 und 16 haben – am besten abwechselnd rund um den Eisprung, sagt Dr. Millheiser. Täglicher Sex kann die Spermaproduktion deines Partners beeinträchtigen, für die einige Tage erforderlich sind um wieder auf die Beine zu kommen.

Falls du nicht versuchst schwanger zu werden, können Ovulationsblutungen wirklich frustrierend sein, besonders weil sie manchmal mit nervenden Krämpfen daher kommen, die Mittelschmerz genannt werden. Das ist die Zeit für Ibuprofen und Binden. Zumindest wissen wir nun Bescheid und können unsere Unterwäsche schützen. Oder du sprichst mit deinem Doktor darüber, die Pille zu nehmen, weil sie dafür sorgt, dass du keinen Eisprung bekommst.

Merk dir auf jeden Fall: Es ist nur Ovulationsblut, falls es jedes Mal zur selben Zeit im Monat passiert, etwa in der Mitte deines Zyklus. Andernfalls hast du eventuell mit einem unregelmäßigen Zyklus zu kämpfen, was ein Zeichen für hormonelle Probleme sein könnte, zum Beispiel die Schilddrüse oder das polyzystische Ovarsyndrom. Um sicher zu gehen solltest du zu einem Arzt gehen, falls es zum ersten Mal auftritt oder du keine Erklärung finden kannst.
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Durchsichtig & dickflüssig

Nach dem Eisprung und bis zu ein paar Tagen vor deiner nächsten Periode, wirst du eventuell einen durchsichtigen, aber festeren Ausfluss bemerken. Normalerweise ist die Menge leichter im Vergleich zu während deines Eisprungs.
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Weiß & dickflüssig

In den Tagen kurz vor deiner Periode wird sich dein Ausfluss eventuell verändern und dicker und weißer werden. Das ist ein Zeichen dafür, dass dein nächster Menstruationszyklus bald beginnt.

Falls du schwanger bist, wird dein Ausfluss höchstwahrscheinlich in der 40ten Woche so aussehen. Das ist bekannt als Leukorrhoe und wird durch die Schwangerschaftshormone verursacht.
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Was NICHT normal ist

Jetzt zu den etwas besorgniserregenderen Varianten von vaginalem Ausfluss. Allgemein gesagt, musst du nach drastischen Farbveränderungen schauen (wie grün oder grau) oder nach Texturveränderungen (klumpig oder schaumig). Das können Signale für eine Infektion sein. Etwas subtilere Veränderungen, wie eine plötzlich steigende Menge an Ausfluss, könnten ebenfalls ein Anzeichen sein und sollten vom Frauenarzt untersucht werden. Gängige Geschlechtskrankheiten, wie Chlamydien oder Tripper können zum Beispiel Grund für abnormalen Ausfluss sein (definitiv nicht immer). Also: Beobachte, was normal für dich ist, dann weißt du, wenn etwas nicht stimmt.
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Weiß & körnig

Wenn dein Ausfluss geronnen, dickflüssig und weiß aussieht und du zusätzlich noch Symptome wie Juckreiz, Brennen oder Irritationen an deiner Vagina bemerkst, ist das ein klares Signal für eine Pilzinfektion, sagt Dr. Millheiser. Wenn du so etwas schon einige Male hattest und nicht schwanger bist, kannst du dich sofort mit einer Creme gegen Scheidenpilz aus der Apotheke behandeln.

Falls es aber dein erstes Mal ist oder du schwanger bist, ist es besser, deinen Arzt anzurufen. Er oder sie kann eine Diagnose stellen und eine Behandlung empfehlen. Andere Infektionen, wie die oben genannten Geschlechtskrankheiten oder eine bakterielle Vaginose können anfangs wie eine Pilzinfektion wirken, deshalb ist es gut, sicherzustellen, womit du es zu tun hast. Und: Wenn du schwanger bist, ist eine Pilzinfektion etwas kniffliger. Auf der einen Seite macht die Schwangerschaft es wahrscheinlicher, dass sie zurückkommt (ugh) und auf der anderen Seite kannst du nicht alle Medikamente nehmen.
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Braune Schmierblutungen, die nicht aufhören

„Falls du hormonell verhütest und plötzlich Schmierbluten bekommst, könnte das daran liegen, dass die Hormonkonzentration entweder zu hoch oder zu niedrig ist und eventuell eingestellt werden muss. Oder aber, falls du neu eingestellt wurdest, braucht dein Körper ein paar Monate um sich einzugewöhnen.“, erklärt Dr. Millheiser. „Falls du schwanger sein könntest, könnten Schmierblutungen in den Tagen rund um deine erwartete Periode und bis zu zwei Wochen danach ein Zeichen für eine Einnistungsblutung sein – die tritt auf, wenn das befruchtete Ei sich im Uterus festsetzt.“

Falls du nicht hormonell verhütest und keinerlei Chance besteht, schwanger zu sein, könnten Schmierblutungen innerhalb deines Zyklus ein Symptom von ungewöhnlichem Wachstum sein, entweder durch ein gutartiges Myom oder durch Endometriumkrebs, sagt Dr. Millheiser. Auch wenn Krebs bei Frauen in den Wechseljahren selten auftritt, kann es doch vorkommen und solltest SOFORT einen Arzttermin machen, falls die Schmierblutungen andauern.
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Grün & schaumig

Du wirst den schaumigen Teil vielleicht nicht bemerken, aber es ist sehr schwer zu übersehen, dass der Ausfluss grün ist. Grüner Ausfluss, gepaart mit vaginalen Irritationen, ist ein deutliches Anzeichen für eine Geschlechtskrankheit mit dem Namen Trichomoniasis, die durch Parasiten ausgelöst wird, erklärt Dr. Millheiser. Die Behandlung erfordert die orale Einnahme von Antibiotika, sowohl bei dir, als auch bei deinem Partner.
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Milchig Grau

Milchig grauer Ausfluss, der nach Fisch riecht – der Geruch wird normalweise nach deiner Periode oder nach Vaginalsex mit Ejakulation schlimmer – wird oftmals durch eine bakterielle Vaginose ausgelöst. Diese Infektion, auch BV genannt, entsteht durch ein Ungleichgewicht der Bakterien, die sich normalerweise in deiner Vagina befinden. Es kann einfach vorübergehen, aber die meisten Frauen brauchen eine Behandlung mit Antibiotika, um die Sache wieder ins Lot zu bringen. Es ist zwar keine Geschlechtskrankheit an sich, aber es kann das Risiko sich mit einer anzustecken erhöhen, weshalb sie im Keim erstickt werden sollte. (Das wirst du vermutlich ohnehin wollen, weil es so unschön riecht.)
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written by Jacki Huntington.
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