Vous voulez avoir un orgasme rapidement ? Essayez ceci

Photo par Lula Hyers.
Il existe de nombreux articles sur Internet expliquant aux hommes comment faire jouir une femme en cinq, dix ou quinze minutes. Mais que faire si une femme veut elle-même jouir plus vite ?
Tout d'abord, rappelez-vous que "plus vite" est relatif. Prendre vingt minutes pour avoir un orgasme sera "rapide" pour certaines personnes et "lent" pour d'autres. Et un orgasme plus rapide ne signifie pas nécessairement que le sexe est meilleur.
Mais bon, parfois, on a envie de jouir plus rapidement que tard. Que vous souhaitiez optimiser un coup rapide avec un·e partenaire, vous faufiler dans une séance de masturbation avant le début de votre émission de télévision préférée ou simplement battre un record personnel, il existe plusieurs astuces pour accélérer votre orgasme. En voici quelques-unes.
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Consacrez du temps aux préliminaires

Si votre objectif est de jouir le plus rapidement possible, consacrer un temps précieux aux préliminaires peut sembler contre-intuitif. Mais ce n'est pas le cas ! Certaines études indiquent que les gens sont plus susceptibles d'avoir un orgasme pendant l'acte sexuel s'ils ont été stimulés par les préliminaires. Par exemple, une étude de 2018 a révélé que les femmes dont le dernier rapport sexuel comprenait un "baiser profond" étaient plus susceptibles d'avoir eu un orgasme. Une autre étude sur des couples hétérosexuels a révélé que pour celles et ceux qui consacraient une à dix minutes aux préliminaires, 40 % des femmes avaient un orgasme, mais que pour celles et ceux qui y consacraient plus de 20 minutes, 60 % des femmes avaient un orgasme.

Concentrez-vous sur le clito

Comme vous l'avez probablement entendu, pour les personnes ayant une vulve, l'orgasme est souvent lié au clitoris. Une étude a révélé que 80 % des femmes cis ont besoin d'une stimulation du clitoris pour atteindre l'orgasme. Si vous (ou votre partenaire) ne vous êtes pas focalisé·e sur votre clitoris, il est temps de changer cela. Essayez différents types de toucher - doux, plus fort, avec vos doigts, avec un vibromasseur - et différents endroits. Par exemple, certaines personnes préfèrent être touchées près de leur clitoris plutôt que directement sur celui-ci.

N'oubliez pas le sexe oral

Si vous avez un·e partenaire, est-ce que vous pratiquez souvent le sexe oral ? Une étude de 2016 a révélé que plus la·le partenaire d'une femme lui faisait du sexe oral, plus elle avait d'orgasmes. Toutes les femmes n'ont pas d'orgasme à chaque fois qu'elles ont un cunni, mais c'est suffisamment fréquent pour que les auteurs de l'étude concluent : "L'une des façons dont les partenaires peuvent favoriser l'orgasme féminin est de fournir aux femmes du sexe oral".
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Ajoutez du lubrifiant

Le lubrifiant peut rendre les rapports sexuels encore plus agréables : une étude de 2009 a révélé que plus de 70 % des femmes ont déclaré que l'utilisation du lubrifiant rendait les rapports sexuels "très agréables et plus confortables". Si vous n'utilisez pas encore de lubrifiant, essayez-en - que ce soit pendant la masturbation ou le sexe avec un·e partenaire (ou mieux encore, les deux).

Utilisez un vibromasseur

Une étude réalisée en 2009 a révélé que, chez les femmes, l'utilisation d'un vibromasseur était "significativement liée" à différents aspects de la "fonction sexuelle positive", notamment l'augmentation du désir, de l'excitation et de l'orgasme.
Chaque personne aime un type de vibromasseur différent - certain·e·s ne jurent que par les vibromasseurs de type Magic Wand, tandis que d'autres préfèrent les vibromasseurs de type lapin (ou rabbit) ou les vibromasseurs conçus pour imiter le sexe oral. Si le premier jouet sexuel que vous essayez ne vous convient pas, un autre modèle pourrait vous convenir.

Essayez une nouvelle position

Avez-vous essayé d'atteindre l'orgasme dans différentes positions ? Une étude réalisée en 2006 a révélé que les femmes ayant des rapports sexuels avec des hommes étaient plus susceptibles d'atteindre l'orgasme dans des positions "actives", comme la position de l'Andromaque, ou lorsqu'elles et leur partenaire essayaient plusieurs positions au cours d'une même séance de sexe. Si la position que vous adoptez au départ ne vous fait pas jouir, essayez-en une nouvelle. 

Soyez créati·f·ve

Se laisser aller à un fantasme - ou en faire une réalité - pourrait faciliter l'orgasme. Une étude de 2018 a révélé que les femmes qui avaient un orgasme plus fréquent étaient plus susceptibles de recevoir du sexe oral de la part de leur partenaire, de passer plus de temps à faire l'amour, d'être plus heureuses dans leur relation et de demander ce qu'elles veulent au lit - ce qui est tout à fait logique. Mais l'étude a également révélé que les femmes qui jouissaient plus fréquemment étaient plus enclines à envoyer des sextos à leur partenaire, à porter de la lingerie, à essayer de nouvelles positions sexuelles et la stimulation anale, à réaliser des fantasmes et à utiliser des mots cochons. Alors, si vous avez un fantasme ou une manie qui vous attire, n'hésitez pas à l'essayer - vous pourriez jouir plus vite que vous ne le pensez.
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Pratiquez, pratiquez, pratiquez

Pour de nombreuses personnes ayant une vulve, atteindre l'orgasme est un processus - et cela devient plus facile (et plus rapide) avec la pratique. Essayez de vous masturber dans différentes positions, avec différents types de jouets sexuels et en réalisant différents types de fantasmes. Si vous avez des relations sexuelles avec un·e partenaire, essayez différents actes sexuels et différentes positions.
Et n'oubliez pas : que vous mettiez cinq minutes ou trois heures à avoir un orgasme - ou même si vous n'en avez pas du tout - le plus important est que vous et votre partenaire preniez du plaisir.

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