Boire de l’eau à la chlorophylle aide-t-il vraiment à éliminer l’acné ?

Photo : Edward Berthelot/Getty Images.
Il n'est pas nécessaire d'être un·e adepte du bien-être pour être incité·e à acheter de l'eau à la chlorophylle en ce moment. Si vous êtes sur TikTok, vous avez probablement vu des variantes de cette vidéo virale : une influenceuse faisant la promotion de sa "routine de suppléments matinale", qui implique un grand verre d'eau glacée, une couleur d'apparence médicinale de chlorophylle liquide, et une paille en métal ou en verre (purement esthétique) pour mélanger le tout.
Bien que l'eau verte présentée comme un "supplément" ait l'air aussi appétissante que des algues liquides, ce qui est le plus convaincant, c'est l'affirmation de ces influenceu·r·se·s, à savoir que boire un verre d'eau à la chlorophylle par jour vous donnera une meilleure peau et éliminera votre acné.
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Le hashtag #chlorophyllwater a déjà accumulé plus de 29,3 millions de vues sur TikTok, mais nous avons pensé qu'il était sage d'en parler avec des dermatologues agréés pour obtenir tous les faits sur la chlorophylle liquide et comment elle peut avoir un impact sur la peau.
Petit flashback de cours de SVT : la chlorophylle est le composé qui donne aux plantes leur couleur verte grâce au processus de photosynthèse. "La chlorophylle est un pigment vert que l'on trouve dans les plantes, les algues et les cyanobactéries", explique Hadley King, dermatologue à New York. "Elle est essentielle à la photosynthèse, permettant aux plantes d'absorber l'énergie de la lumière. Dans le corps humain, la chlorophylle a des propriétés antioxydantes et il a donc été démontré qu'elle pouvait potentiellement améliorer les signes de vieillissement de la peau".
Toutefois, selon le Dr King, la plupart des bienfaits de la chlorophylle proviennent de son application topique, c'est-à-dire de l'application directe de la chlorophylle sur la peau, et non de sa consommation par voie orale. "Certains essais cliniques ont montré que la chlorophylle sous forme topique a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent contribuer à réduire l'acné", explique le Dr King, "mais en ce qui concerne la chlorophylle consommée par voie orale, nous n'avons pas encore de données sur ses effets sur l'acné".
Cela ne signifie pas que TikTok vous ment. Le dermatologue Joshua Zeichner, affirme que lorsqu'elle est prise en conjonction avec une alimentation saine, la consommation de chlorophylle liquide pourrait être bonne pour la santé globale de votre peau. "Certaines données suggèrent que la chlorophylle orale peut améliorer la production de globules rouges dans le corps", explique-t-il. "Cela pourrait signifier un meilleur apport d'oxygène et de nutriments à vos organes, y compris votre peau".
Bien sûr, veillez à consulter votre médecin avant de devenir un·e micro influenceu·r·se de #chlorophyllwater. Il vous fera probablement part du même sentiment : il n'y a pas vraiment d'inconvénient à verser des gouttes vertes dans votre pot mason d'eau glacée. Mais comme pour les autres formes de "pilules de beauté" digestes, ne vous attendez pas à des miracles.

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