Santé & beauté : ces mauvaises habitudes qui vous plombent

Nouvelle saison, nouvelle vous ?
Il y a quelque chose dans l’air du mois de septembre qui fait qu’on a envie de se réinventer. Un peu comme si on s’attendait à être enfin la personne qu’on rêve d’être au matin du premier septembre. Plus organisée, plus belle, moins anxieuse, plus sportive etc. bref, vous en mieux. La vérité, c’est qu’adopter de nouvelles habitudes est un travail de longue haleine. Et qui souvent commence par changer de toutes petites choses.
C'est vrai après tout : quel intérêt de prendre rendez-vous pour un soin mensuel chez le dermato jusqu’au printemps prochain si vous oubliez de vous démaquiller tous les soirs ? Ou de vous inscrire pour du crossfit quand vous ne prenez même pas le temps de vous étirer le matin ? Plutôt que de dépenser du temps et de l'argent inutilement dans de grands travaux de ravalement, on vous a compilé une série de conseils faciles à implémenter au quotidien. En espérant que ça vous fasse gagner du temps le matin - et que ça vous aide à éviter de vous dévaloriser devant le miroir.