L'hiver, on a tendance à ralentir, à se préparer de bonnes soupes, à trainer sur le canapé avec nos chaussettes en pilou pilou et à vouloir nous blottir sous la couette jusqu'au retour du printemps. Mais aussi confortable qu'une routine de sexe puisse sembler, si vous cherchez un moyen de pimenter les choses dans la chambre à coucher, on vous conseille d'essayer la méthode sexuelle appelée "Karezza", que certains ont surnommée "le hygge du sexe".
"Karezza" est un jeu de mots sur le mot italien "caresse" et, comme son nom l'indique, il s'agit d'une technique sexuelle qui privilégie le toucher, la connexion et l'intimité, plutôt que l'orgasme. D'ailleurs, pendant le sexe Karezza, les partenaires peuvent intentionnellement retarder l'orgasme pour préserver leur énergie et se concentrer sur leur lien émotionnel. Selon les expert·es, cette méthode pourrait être particulièrement utile pour les personnes qui sont dans une relation à long terme et qui se sont habituées à un certain type de sexe.
PublicitéPUBLICITÉ
Karezza, c'est l'opposé du "sexe frictionnel", explique Irene Fehr, coach en sexualité et en intimité à Denver. Avec le "sexe frictionnel", il y a un ordre prédéterminé ou une progression attendue : les préliminaires, les rapports sexuels et presque toujours l'orgasme, dit-elle. "Dans ce type de sexe, la connexion est secondaire", dit-elle. "Dans cette course à l'orgasme, vous avez une vision en tunnel et vous pouvez passer à côté des sensations ou de votre partenaire". Si ce type de sexe peut être exaltant au début d'une relation, et il n'y a rien de mal à cela, il devient limité. "Vous obtenez des résultats décroissants avec le temps, car le corps s'habitue à la routine", dit-elle.
La méthode Karezza - ou "sexe de connexion", comme l'appelle Irene Fehr - vous donne le temps et la permission de savourer la connexion et le toucher pendant l'acte sexuel. Parfois, cela débouche sur un orgasme, car "vous offrez à votre corps davantage de possibilités d'accumuler l'énergie nécessaire pour obtenir aisément un orgasme plus intense", explique-t-elle. Mais si cela n'aboutit pas à un orgasme, ce n'est pas grave non plus ; vous pouvez tout de même tirer beaucoup de plaisir de la méthode Karezza. "Créer un environnement enrichissant, sûr, relaxant et fun où l'orgasme jaillit naturellement est quelque chose de très beau", dit-elle. "C'est une expérience de tout le corps qui est à la fois enrichissante et énergisante plutôt qu'épuisante".
Si vous ne vous sentez pas totalement en confiance dans votre relation, aborder le sujet du sexe intime peut sembler un peu flippant. "C'est tellement plus difficile et cela demande de l'intimité", explique Fehr à propos de la méthode Karezza. "Ralentir, regarder son partenaire et lui permettre de vous voir - ça peut être extrêmement anxiogène pour de nombreuses personnes." Aborder la question avec votre partenaire est une excellente manière de commencer, cela permet de lui communiquer clairement vos attentes. Parlez de vos désirs, de ce qui vous attire chez votre partenaire, et de ce qui vous attire dans la méthode Karezza, suggère-t-elle. "Cela crée un contexte de curiosité, et dans ce contexte, vous pouvez expérimenter et explorer - mais cela doit être conscient et intentionnel", dit-elle.
Outre le simple fait de ralentir le rythme pendant les rapports sexuels et de caresser physiquement votre partenaire, Fehr suggère de garder les yeux ouverts afin d'être conscient·e de ce qui se passe et des émotions que vous ressentez. Cela peut sembler inconfortable au début, mais c'est un excellent moyen de pratiquer la communication. Ensuite, il est important de communiquer avec votre partenaire si quelque chose ne vous convient pas ou si vous ressentez du plaisir, dit-elle. "Quand on ralentit, il y a beaucoup de choses qui surgissent", dit-elle.
Qui sait ? La méthode Karezza pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour raviver la flamme à l'arrivée du printemps. Et si ce n'est pas votre truc, vous aurez au moins eu droit à un massage de la part de votre partenaire.