Que faire si du sable s’introduit dans votre vagin

Photographed by Rockie Nolan.
Dans le très populaire tube "Summer Nights" de Grease, John Travolta chante : "She got friendly down in the sa-a-a-nd" (elle est devenue plus chaleureuse sur le sable). Dans ma tête, le fait de faire l'amour sur la plage a toujours rendu la chose un peu idyllique. Si la plus grande star d'Hollywood - Olivia Newton-John - le faisait, ce devait être une expérience désespérément torride, me suis-je dit.
Mais il ne m'a pas fallu plus d'un rapport sexuel (ou plutôt une tentative) sur la plage pour apprendre que Sandy et Danny avaient tort. Le sable est littéralement partout. Plus précisément, si vous avez un vagin et que des grains de sable s'y introduisent, ils peuvent causer un sérieux inconfort.
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"Cela peut provoquer des micro-abrasions, ou de minuscules plaies ou égratignures, qui peuvent être vraiment inconfortables", explique Karen Duncan, gynécologue, professeure assistante à l'université Langone Health de New York. "Cela peut être problématique, et peut arriver si vous êtes assise dans le sable ou durant vos ébats sur la plage".
Mais nous savons que parfois l'attrait d'une aventure torride au bord de la mer est trop tentant pour être refusé. (Ou peut-être que les vagues étaient intenses ce jour-là et que le bas de votre maillot de bain ne vous a pas suffisamment protégé, peu importe). Nous avons donc demandé au Dr Duncan et à d'autres expert·es ce qu'il fallait faire si l'on suspectait que des grains de sable s'étaient gentiment invités dans nos parties génitales.

Que se passe-t-il si j'ai du sable dans le vagin ?

Peu importe la façon dont vous vous retrouvez avec du sable dans les parties intimes - que vous construisiez un château de sable ou que vous vous êtes lancé·e dans une partie de jambes en l'air - ne paniquez pas, dit Mary Jane Minkin, gynécologue et professeure à la Yale School of Medicine. "Je ne serais pas trop inquiète à ce sujet, c'est surtout inconfortable et irritant plus qu'autre chose", dit le Dr Minkin.
Dans le pire des cas, cependant, le sable peut causer des abrasions ou perturber l'équilibre du pH du vagin, ce qui peut provoquer une infection bactérienne, explique le Dr Duncan. Les bactéries peuvent provenir davantage des contaminants présents dans le sable que du sable lui-même, ajoute-t-elle. "Les animaux marchent sur le sable, il y a des crottes d'oiseaux, des enfants jouent avec le sable - des choses que vous ne voudriez pas avoir de préférence dans le vagin", dit le Dr Duncan. "Mais il est peu probable que cela pose un problème majeur."
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Si vous remarquez une irritation qui ne disparaît pas en quelques jours, vous pouvez essayer un médicament en vente libre comme le probiotique Rephresh Pro-B, conseille Minkin. Mais si vous avez vraiment mal, si vous pensez avoir une infection urinaire ou si vous continuez à avoir des problèmes pendant plus d'une semaine ou deux, il serait mieux d'appeler votre gynécologue.

Comment faire sortir le sable de mon vagin ? 

"Le vagin est comme un four autonettoyant", explique le Dr Duncan. "Il est très indulgent, est constamment lubrifié et le sable finira par sortir tout seul". Il n'est pas nécessaire de faire une douche vaginale ou d'utiliser des "nettoyants" sur le vagin, ajoute-t-elle. Les douches vaginales font souvent plus de mal que de bien, et peuvent "modifier le pH et vous exposer à un risque de [vaginose bactérienne] ou de mycose", ajoute le Dr Duncan.
Le Dr Duncan recommande de faire pipi après un rapport sexuel sur la plage (ou un rapport sexuel à tout moment, en fait). Cela peut prévenir les infections urinaires en chassant les bactéries qui se sont introduites près de l'ouverture de l'urètre. Prenez également une douche dès que possible et rincez votre vulve à l'eau pour enlever le sable des plis de la peau vulvaire. Bien sûr, l'océan est juste là, mais si le sable a causé des micro-abrasions, l'eau salée peut piquer. Rincez-vous aussi les fesses, dit le Dr Duncan, pour enlever le sable qui a pu s'y infiltrer.

Comment puis-je éviter d'avoir du sable dans mon vagin ?

"Ne soyez pas en contact direct avec le sable", dit le Dr Duncan. Oui, les plages naturistes sont amusantes et exaltantes, mais vous êtes plus 'protégé·e' si vous portez au moins un bas de bikini. Ou alors, vérifiez que votre serviette ne soit pas remplie de grains de sable et asseyez-vous dessus. "Je recommande vivement une tente de plage", déclare Shula Melamed, coach en relations et bien-être. Elle vous protégera à la fois des coups de soleil et du sable qui se répand partout. Vous pouvez aussi apporter une grande serviette ou une chaise de plage avec vous afin d'éviter tout contact direct avec le sol. Enfin, apportez des sous-vêtements supplémentaires pour vous changer au cas où votre maillot de bain serait plein de sable. Ça peut vous aider à éviter les mycoses.
Tout ça vaut également si vous avez l'intention de faire l'amour sur la plage. (Assurez-vous simplement que vous êtes à un endroit discret).

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