L'un des pires aspects d'un rhume d'été est d'essayer de dormir avec le nez bouché et les sinus obstrués. C'est vraiment la chose que je déteste le plus au monde - je ne peux pas respirer, je suis mal à l'aise et, pour être honnête, je ferais n'importe quoi pour me débarrasser de mes voies nasales enflammées et désormais inutiles. Lorsque ça m'arrive, j'essaie généralement de prendre des douches chaudes, d'installer un humidificateur dans ma chambre et de boire des tonnes de liquides pour évacuer mon système. Mais récemment, TikTok a essayé de me convaincre qu'il suffisait d'une astuce bizarre pour déboucher ces sinus encombrés : m'enfoncer des gousses d'ail dans les narines.
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Je sais ce que vous vous dites. Introduire quelque chose dans une narine déjà bouchée peut sembler contre-intuitif. Mais les vidéos TikTok sont aussi convaincantes que dégoûtantes : dans la plupart d'entre elles, on voit des personnes enfoncer une gousse d'ail dans chaque narine, l'y maintenir pendant un moment, puis retirer lentement les gousses pour révéler une véritable cascade de mucus (sérieusement, regardez à vos risques et périls) qui, en toute honnêteté, doit être incroyablement satisfaisante.
L'un des TikTok les plus viraux de cette tendance, cependant, est accompagné d'une légende indiquant : "Ce n'est pas dangereux. L'ail nettoie juste vos sinus". C'est sur ce point qu'Abisola Olulade, un médecin basé à San Diego, n'est pas d'accord. "Ce n'est pas recommandé et cela peut être dangereux", dit-elle à Refinery29. "Mettre de l'ail dans votre nez n'est PAS recommandé pour traiter la congestion". (À noter : le créateur de la vidéo mentionnée plus tôt n'est pas médecin).
En réalité, la seule raison pour laquelle l'ail fait apparemment couler le nez de ces personnes est que les gousses irritent les voies nasales. " Cela peut même aggraver les symptômes d'écoulement nasal, ce qui peut faire croire à tort aux gens que cela aide à soulager un nez bouché ", explique le Dr Olulade. "Or, cet écoulement est en fait une réaction à l'irritation et à l'odeur forte de l'ail". En outre, le fait d'enfoncer ces gousses d'ail dans vos narines peut causer un traumatisme à la muqueuse de votre nez, chose que l'on veut éviter.
Cela peut sembler ridicule, mais l'ail peut rester coincé dans votre narine si vous l'enfoncez avec un peu trop d'ardeur - et cela peut vous valoir un passage embarrassant aux urgences pour l'extraire chirurgicalement. Pour couronner le tout, "l'introduction d'un corps étranger dans votre nez peut également provoquer une infection due à la prolifération de bactéries", poursuit le Dr Olulade. "Vous avez des bactéries et des virus sur vos mains, et l'ail peut également être porteur de bactéries, qui peuvent se développer de manière excessive et provoquer une infection." Beurk !
Alors, s'il vous plaît, évitez de vous enfoncer de l'ail - ou n'importe quoi d'autre - dans le nez dans l'espoir de trouver un remède à vos sinus bouchés. Le Dr Olulade conseille plutôt d'essayer un spray salin pour aider à dégager vos voies nasales. Vous pouvez également obtenir un soulagement avec des antihistaminiques en vente libre (si l'allergie est à l'origine de votre congestion) ou des décongestionnants, mais "il est préférable de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre des médicaments", dit-elle, avant de souligner : "Mais ne mettez pas d'ail dans votre nez". De manière générale, il est préférable d'éviter les tendances TikTok pour les questions de santé. Votre corps vous en remerciera.